April 4, 2025
Pelitamedika

Kesehatan Psikologis

10 Tips Mengatasi Kecemasan dan Meningkatkan Resiliensi Emosional

10 Tips Mengatasi Kecemasan dan Meningkatkan Resiliensi Emosional

admin05 mins

Pelitamedika.org – Kecemasan adalah bagian dari kehidupan yang kadang tak terhindarkan. Namun, kita bisa belajar untuk mengelolanya dengan baik dan meningkatkan resiliensi emosional agar tetap kuat menghadapi tantangan. Dalam artikel ini, pelitamedika.org akan berbagi sepuluh tips yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi kecemasan dan meningkatkan resiliensi emosional. Yuk, kita simak bersama! 1. Kenali dan Terima…

Read More
7 Tips Menangani Gangguan Kecemasan dengan Dukungan Profesional

7 Tips Menangani Gangguan Kecemasan dengan Dukungan Profesional

admin05 mins

pelitamedika.org – Kamu pasti setuju kalau hidup nggak lepas dari rasa cemas. Tapi, kalau rasa cemas itu muncul terus-menerus dan mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, mungkin itu tanda gangguan kecemasan. Jangan khawatir, karena kamu nggak sendirian. Dengan dukungan yang tepat, gangguan kecemasan bisa ditangani. Kali ini, aku mau berbagi 7 tips untuk menghadapinya, khusus buat pembaca…

Read More