Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diterimanya, yang dapat mempengaruhi fungsi tubuh secara keseluruhan. Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, tetapi lebih sering dialami oleh anak-anak, orang tua, dan mereka yang aktif secara fisik. Memahami tanda-tanda dehidrasi dan cara mencegahnya sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda. Berikut adalah…
pelitamedika.org – Pernahkah kamu merasa sendi kaku saat bangun tidur? Ini adalah masalah yang cukup umum, terutama bagi mereka yang mengalami arthritis atau sudah berusia lanjut. Kekakuan sendi di pagi hari bisa membuat aktivitas harian jadi lebih sulit dan tidak nyaman. Tapi tenang saja, ada beberapa cara medis yang bisa membantu mengurangi keluhan ini. Yuk,…
Pelitamedika.org – Menjaga kesehatan otot anak adalah langkah penting untuk memastikan mereka tumbuh dengan kuat dan aktif. Otot yang sehat memungkinkan anak untuk bergerak dengan bebas, bermain, dan berpartisipasi dalam berbagai aktivitas fisik tanpa hambatan. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 7 langkah praktis yang bisa kamu terapkan untuk mencegah masalah otot pada anak. Artikel…
pelitamedika.org – Kesehatan gigi anak sering kali terabaikan karena dianggap kurang mendesak dibandingkan masalah kesehatan lainnya. Padahal, menjaga kesehatan gigi sejak dini sangat penting untuk mencegah berbagai gangguan seperti gigi berlubang, plak, atau bahkan gangguan pertumbuhan gigi. Salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan gigi anak adalah dengan pemeriksaan rutin ke dokter gigi. Dalam…
pelitamedika.org – Ginjal adalah organ vital yang berfungsi menyaring darah, mengatur keseimbangan cairan tubuh, serta membuang limbah dan racun melalui urin. Dehidrasi, atau kekurangan cairan dalam tubuh, dapat memberikan tekanan berlebih pada ginjal, sehingga meningkatkan risiko kerusakan ginjal. Agar fungsi ginjal tetap optimal, penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Dalam artikel ini, pelitamedika.org akan membagikan…
Di era digital, kita nggak bisa lepas dari layar gadget, laptop, atau TV. Meski praktis, terlalu lama di depan layar bisa bikin mata lelah dan menyebabkan berbagai masalah seperti mata kering dan penglihatan kabur. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara ampuh buat menjaga kesehatan mata kamu. Yuk, simak tips berikut ini! 1. Gunakan Aturan 20-20-20…
Kesehatan mental adalah bagian penting dari kesejahteraan kita secara keseluruhan. Dengan menjaga kesehatan mental, kita dapat merasa lebih bahagia, lebih produktif, dan lebih mampu menghadapi tantangan hidup. Berikut adalah beberapa tips praktis yang bisa Anda lakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan mental: Tidur yang Cukup Mengapa Tidur Penting? Tidur yang cukup adalah dasar dari kesehatan…
pelitamedika.org – Kamu pernah nggak sih merasa telinga tersumbat saat sedang flu? Kondisi ini sering terjadi karena saluran Eustachius, yang menghubungkan telinga tengah dan tenggorokan, terpengaruh oleh flu. Akibatnya, tekanan di dalam telinga jadi nggak seimbang, dan rasanya nggak nyaman banget! Tapi jangan khawatir, ada beberapa tips sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mencegah telinga…
