10 Kebiasaan Sehari-hari yang Membantu Mengurangi Tics pada Sindrom Tourette

10 Kebiasaan Sehari-hari yang Membantu Mengurangi Tics pada Sindrom Tourette

Pelitamedika.org – Mengelola Sindrom Tourette dalam kehidupan sehari-hari bisa menjadi tantangan, tetapi dengan kebiasaan yang tepat, kamu bisa membantu mengurangi tics dan menjalani hari dengan lebih nyaman. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 kebiasaan yang bisa kamu terapkan. Artikel ini saya tulis khusus untuk pelitamedika.org, dan semoga bisa menjadi panduan yang bermanfaat untuk kamu…

Read More
Cara Beralih dari Kafein Tanpa Kehilangan Semangat

Cara Beralih dari Kafein Tanpa Kehilangan Semangat

Buat banyak orang, kafein adalah bagian penting dari rutinitas harian. Tapi kalau kamu merasa perlu mengurangi atau berhenti, nggak usah khawatir kehilangan semangat! Ada cara-cara yang bisa bantu kamu tetap berenergi dan fokus tanpa kafein. Yuk, simak tipsnya! 1. Kurangi Kafein Secara Bertahap Langsung berhenti minum kopi atau teh bisa bikin kamu ngalamin gejala putus…

Read More