Pelitamedika.org – Mengelola Sindrom Tourette dalam kehidupan sehari-hari bisa menjadi tantangan, tetapi dengan kebiasaan yang tepat, kamu bisa membantu mengurangi tics dan menjalani hari dengan lebih nyaman. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 kebiasaan yang bisa kamu terapkan. Artikel ini saya tulis khusus untuk pelitamedika.org, dan semoga bisa menjadi panduan yang bermanfaat untuk kamu…
Pelitamedika.org – Kecemasan adalah bagian dari kehidupan yang kadang tak terhindarkan. Namun, kita bisa belajar untuk mengelolanya dengan baik dan meningkatkan resiliensi emosional agar tetap kuat menghadapi tantangan. Dalam artikel ini, pelitamedika.org akan berbagi sepuluh tips yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi kecemasan dan meningkatkan resiliensi emosional. Yuk, kita simak bersama! 1. Kenali dan Terima…
pelitamedika.org – Usia lanjut bukanlah halangan untuk tetap aktif secara fisik. Justru, olahraga ringan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan lansia, baik secara fisik maupun mental. Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga kesehatan, meningkatkan kualitas hidup, dan mengurangi risiko penyakit kronis. Berikut adalah beberapa alasan mengapa olahraga ringan sangat penting bagi lansia. 1. Meningkatkan Kesehatan…
