April 4, 2025
Pelitamedika

Pola Makan

10 Tips Mengatasi Kecemasan dan Meningkatkan Resiliensi Emosional

10 Tips Mengatasi Kecemasan dan Meningkatkan Resiliensi Emosional

admin05 mins

Pelitamedika.org – Kecemasan adalah bagian dari kehidupan yang kadang tak terhindarkan. Namun, kita bisa belajar untuk mengelolanya dengan baik dan meningkatkan resiliensi emosional agar tetap kuat menghadapi tantangan. Dalam artikel ini, pelitamedika.org akan berbagi sepuluh tips yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi kecemasan dan meningkatkan resiliensi emosional. Yuk, kita simak bersama! 1. Kenali dan Terima…

Read More
Cara Gampang Atur Pola Makan: Tips Diet Buat Pemula

Cara Gampang Atur Pola Makan: Tips Diet Buat Pemula

admin05 mins

pelitamedika.org – Kalau kamu baru mau mulai diet dan bingung harus mulai dari mana, jangan khawatir. Mengatur pola makan itu nggak sesulit yang dibayangkan, kok. Kamu hanya perlu sedikit kesabaran dan niat yang kuat. Yuk, kita ngobrolin cara gampang atur pola makan dengan beberapa tips diet buat pemula yang bisa kamu coba! 1. Mulai dengan Niat…

Read More