pelitamedika.org – Pernah merasa mudah stres, cemas, atau kelelahan tanpa sebab yang jelas? Bisa jadi itu karena kadar hormon kortisol dalam tubuhmu sedang tidak seimbang. Kortisol adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal dan berperan penting dalam respons tubuh terhadap stres. Namun, jika kadarnya terlalu tinggi dalam waktu lama, bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti…
Bersepeda adalah aktivitas yang menyenangkan dan bermanfaat, tidak hanya sebagai sarana transportasi tetapi juga sebagai bentuk olahraga yang efektif. Mengayuh sepeda dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental, menjadikannya pilihan yang ideal bagi mereka yang ingin meningkatkan kualitas hidup mereka. Mari kita lihat lebih dekat berbagai manfaat bersepeda yang dapat Anda rasakan. Manfaat Fisik Bersepeda 1….
Ginjal adalah organ vital yang memiliki peran penting dalam menyaring limbah dari darah, mengatur keseimbangan cairan, dan menjaga tekanan darah. Kesehatan ginjal sangat dipengaruhi oleh gaya hidup kita, termasuk bagaimana kita mengelola stres. Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana stres mempengaruhi kesehatan ginjal dan strategi yang dapat diterapkan untuk mengelola stres guna mendukung fungsi…
